Tostadas de pollo

  • Total

    35

  • dificultad

    Fácil

Tostadas de pollo

Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Cocina unas clásicas TOSTADAS de POLLO acompañadas con col y aguacate, hechas con el toque de Jugo MAGGI® y compártelas a la hora de la comida.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 138.1 kcal = 577kj /por porción

Carbohidratos 8.9 g
Energía 138.1 kcal
Grasas 7.5 g
Fibra 2.2 g
Proteína 9.1 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 553.2 mg
Azúcares 2.7 g

Consejo nutritional

Consume col morada para elevar tu aporte de fibra.

Consejo culinario

Para desflemar la col, sumérgela en suficiente agua con 1 cucharada de sal y 1 cucharada de vinagre por 10 minutos; escurre.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

49 7.4g / 49%
25 8.9g / 25%
26 9g / 26%
6 138g / 6%

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