INFORMACIÓN NUTRICIONAL 98.2 kcal = 410kj /por porción
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Energía | 98.2 kcal |
| Grasas | 9 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 2.3 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 1330.6 mg |
| Azúcares | 2.3 g |
-
Total
25 -
dificultad
Fácil -
costo
Sopa de Avena con Jamón y Calabaza
Por Abraham Gómez
SOPA DE AVENA con JAMÓN y CALABAZA, una receta reconfortante y nutritiva, ideal para disfrutar en cualquier momento. ¡DELICIOSA y sencilla!
Utensilios
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sartén
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Sartén
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Licuadora
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dietaría.
TIP
Puedes sustituir la calabaza por espinacas.
Consejo culinario
Puedes añadir un poco de cilantro desinfectado y picado.
