Pollo Adobado a la Naranja
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Pollo Adobado a la Naranja

Por Tania Torres

El POLLO ADOBADO a la NARANJA es una RECETA deliciosa que COMBINA el sabor intenso del ADOBO con el toque dulce y CÍTRICO de la naranja. ¡Irresistible!

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658415344

    Colador

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658419925

    Hoja de hornear

  • srh_media_1734536882

    Sifón

  • srh_media_1658415501

    Papel de aluminio

  • srh_media_1658415024

    Horno

  • srh_media_1658415501

    Papel de aluminio

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 12

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 181.8 kcal = 761kj /por porción


Carbohidratos 17 g
Energía 181.8 kcal
Grasas 10.7 g
Fibra 2.6 g
Proteína 6.2 g
Grasas saturadas 4.9 g
Sodio 786.8 mg
Azúcares 11.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

51 10.6g / 51%
36 16.9g / 36%
13 6.1g / 13%
9 181.8g / 9%
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