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    1

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    Fácil

Huarache de nopal con queso fresco

Por Mariana Ortega

Delicioso entremés de nopalito.

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 120.2 kcal = 502kj /por porción

Carbohidratos 9.5 g
Energía 120.2 kcal
Grasas 6.9 g
Fibra 3.8 g
Proteína 6.8 g
Grasas saturadas 3.3 g
Sodio 535.8 mg

Consejo nutritional

Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad.

Consejo culinario

También puedes utilizar el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 6.9g / 49%
30 9.5g / 30%
21 6.7g / 21%
6 120.2g / 6%

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