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  • dificultad

    Fácil

Hamburguesa con vegetales

Por Mariana Ortega

Con el toque oriental de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 294 kcal = 1,230kj /por porción

Carbohidratos 29.7 g
Energía 294 kcal
Grasas 10.4 g
Fibra 2.4 g
Proteína 14.3 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 1381.9 mg

Consejo nutritional

La cebolla es buena fuente de azufre, el cual interviene en la síntesis de colágeno, que puede ayudar a la reparación de uñas y cabello.

Consejo culinario

Acompañar con papas a la francesa.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

35 10.4g / 35%
44 29.7g / 44%
21 14.3g / 21%
14 293.9g / 14%

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