Fácil
40 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
481.8 kcal = 2,017kj /por porción
| Carbohidratos | 54.1 g |
| Energía | 481.8 kcal |
| Grasas | 24.5 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Proteína | 13.2 g |
| Grasas saturadas | 3.4 g |
| Sodio | 947.1 mg |
| Azúcares | 2.4 g |
Espagueti con Salsa de Espinaca y Nuez
Aprende una forma diferente de preparar un ESPAGUETI con SALSA de ESPINACA y NUEZ, acompáñalo con queso parmesano y con NATURE'S HEART®, te encantará.
Creado por: Abraham Gómez
Utensilios
Licuadora
Sartén
Cuchara de madera
Ingredientes
- 1 Envase de Veggie Creamy NATURE'S HEART® (330 g)
- 1/2 Taza de agua
- 1 1/2 Tazas de espinacas, desinfectadas, cocidas y escurridas
- 6 Ramas de perejil, desinfectado
- 1 1/2 Cucharaditas de sal con cebolla, en polvo
- 1 Diente de ajo
- 1 Taza de Nuez Pecana NATURE'S HEART®
- 1 Paquete de espagueti, cocido y escurrido (200 g)
- 1/4 Taza de queso tipo parmesano origen vegetal, rallado
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Las espinacas aportan ácido fólico.
Consejo culinario
Escoge ajo que tenga la cáscara blanca con tonos ligeramente rosados, estos son los que están en un buen punto de maduración.
TIP
Puedes sustituir las espinacas por hojas de albahaca.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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