Ensalada de Garbanzo
  • Total

    15
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Ensalada de Garbanzos

Por Abraham Gómez

Prepara esta FRESCA y DELICIOSA ENSALADA con GARBANZO, pepino, jitomate y queso feta. Queda perfecta como platillo o acompañamiento. ¡Te encantará!

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 486.7 kcal = 2,038kj /por porción


Carbohidratos 78.4 g
Energía 486.7 kcal
Grasas 11.4 g
Fibra 10.6 g
Proteína 20 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 286.8 mg
Azúcares 29.1 g

Consejo nutritional

El pepino da saciedad por su contenido de fibra.

Consejo culinario

Utiliza jitomates que tengan textura ligeramente firme, si tienen textura blanda úsalos para hacer salsa.

TIP

Puedes sustituir el cilantro por menta.

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