INFORMACIÓN NUTRICIONAL 186.9 kcal = 782kj /por porción
| Carbohidratos | 20.2 g |
| Energía | 186.9 kcal |
| Grasas | 7.5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Proteína | 10.8 g |
| Grasas saturadas | 2.5 g |
| Sodio | 115 mg |
| Azúcares | 14.5 g |
-
dificultad
Fácil
Ensalada fresca
Por Mariana Ortega
Ensalada fresca con surimi , pepino, pimiento, nueces
¡A cocinar!
Acomodar
Decorar
Consejo nutritional
El pimiento es fuente de vitamina C, la cual puede ayudar a fortalecer las defensas del organismo contra resfriados.
Consejo culinario
Los duraznos menos maduros los debe almacenar en el refrigerador sólo un par de días, ya que la temperatura disminuye su jugo y sabor.
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