INFORMACIÓN NUTRICIONAL 549.5 kcal = 2,301kj /por porción
| Carbohidratos | 28.9 g |
| Energía | 549.5 kcal |
| Grasas | 42 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Proteína | 18.5 g |
| Grasas saturadas | 20.2 g |
| Sodio | 687.7 mg |
| Azúcares | 24.1 g |
-
dificultad
Intermedio
Ensalada de espinacas con melón
Por Mariana Ortega
Ensalada fresca de melón , piñón, queso manchego
¡A cocinar!
Mezclar
Mezclar
Bañar
Consejo nutritional
Las espinacas son buena fuente de vitamina K que puede beneficiar para la correcta coagulación de la sangre.
Tip para Ensalada de espinacas con melón
Puedes agregar un poco de pechuga de pavo en cubos.
Consejo culinario
Una buena manera de conservar el melón una vez abierto consiste en envolverlo en film transparente y guardarlo en el refrigerador. De esta manera el melón nos aguantará varios días
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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