INFORMACIÓN NUTRICIONAL 144.5 kcal = 607kj /por porción
| Carbohidratos | 8.6 g |
| Energía | 144.5 kcal |
| Grasas | 11.6 g |
| Fibra | 3.9 g |
| Proteína | 2.3 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 361.4 mg |
| Azúcares | 1.3 g |
-
Total
1 -
dificultad
Fácil
Ensalada blanca
Por Mariana Ortega
Ensalada a base de endivias, champiñones , espárragos y papas.
¡A cocinar!
Preparar
Mezclar
Bañar
Consejo nutritional
La ensalada es fuente de vitamina C, libre de colesterol, libre de grasa saturada ,sin adición de azúcar.
Consejo culinario
Asegúrate de que la lechuga este en un toper hermetico y secas en su totalidad para su mayor conservación .
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