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Enrollado de Pollo Navideño

Por Ángeles Medina

El ENROLLADO de POLLO NAVIDEÑO es una RECETA FESTIVA llena de sabor, ideal para sorprender a tus seres queridos en las CELEBRACIONES de FIN de AÑO.

No incluido en la receta

Utensilios

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    sartén

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    Envoltura de plástico

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    Envoltura de plástico

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    Bandeja de horno

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    Cuchillo

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    Cuchara de madera

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 335.1 kcal = 1,402kj /por porción


Carbohidratos 22.6 g
Energía 335.1 kcal
Grasas 20.5 g
Fibra 2.6 g
Proteína 16.7 g
Grasas saturadas 7 g
Sodio 886.6 mg
Azúcares 13.3 g

Consejo nutricional

El queso de cabra aporta proteína.

TIP

Puedes sustituir el queso de cabra por queso crema.

Consejo culinario

Al lavar las espinacas, hazlo una a una para evitar que guarden restos de tierra.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 20.5g / 55%
26 22.5g / 26%
19 16.6g / 19%
16 335g / 16%
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