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  • Total

    48

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

Aguachile Toreado

Por Abraham Maldonado

Dale un toque picosito a tus mariscos y cocina esta jugosa receta de AGUACHILE TOREADO preparado con Jugo MAGGI®. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Tenedor

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415501

    Papel de aluminio

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    Cazo

  • srh_media_1658415218

    Nevera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 174.1 kcal = 728kj /por porción

Carbohidratos 10.9 g
Energía 174.1 kcal
Grasas 3.4 g
Fibra 1.8 g
Proteína 26.4 g
Grasas saturadas 0.5 g
Sodio 604.5 mg
Azúcares 3.6 g

Consejo nutricional

Consumir berros eleva el consumo de fibra dietaría.

Consejo culinario

Recuerda marinar tus proteínas en refrigeración.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

16 3.3g / 16%
25 10.9g / 25%
59 26.3g / 59%
8 174g / 8%

Calificación de la receta (2)

4 de 5
2 calificaciones
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Comentarios (1)

Maria
25.10.2020

Excelente página me gusta

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