INFORMACIÓN NUTRICIONAL 372.1 kcal = 1,556kj /por porción
Carbohidratos | 45.2 g |
Energía | 372.1 kcal |
Grasas | 18 g |
Fibra | 3.2 g |
Proteína | 8.7 g |
Grasas saturadas | 7.6 g |
Sodio | 141.7 mg |
Azúcares | 21.6 g |
Total
34dificultad
IntermedioPor Abraham Gómez
Para ese antojo de waffles, prepara esta receta haciendo un SÁNDWICH con WAFFLES preparados con AMARANTO y rellenos de manzana y LA LECHERA® Sirve Fácil.
Carbohidratos | 45.2 g |
Energía | 372.1 kcal |
Grasas | 18 g |
Fibra | 3.2 g |
Proteína | 8.7 g |
Grasas saturadas | 7.6 g |
Sodio | 141.7 mg |
Azúcares | 21.6 g |
La manzana aporta fibra.
Puedes sustituir el amaranto por linaza o avena.
Para evitar la oxidación de la manzana, cúbrela con un poco de jugo de limón.