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  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Ensalada de mango

Por Mariana Ortega

Ensalada de mango con frambuesa,zarzamora, nuez garapiñada

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 355.8 kcal = 1,490kj /por porción

Carbohidratos 28.9 g
Energía 355.8 kcal
Grasas 26.1 g
Fibra 5.8 g
Proteína 5.7 g
Grasas saturadas 11.7 g
Sodio 227.5 mg
Azúcares 19 g

Consejo nutritional

Dentro de las propiedades del mango, destaca por ejemplo su alto contenido en fibra, ideal a la hora de combatir el estreñimiento y saciar el apetito.

Tip para Ensalada de Mango

Si lo deseas, puedes sustituir el mango en almíbar por mango natural.

Consejo culinario

Acompañar con granola.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

63 26.1g / 63%
31 28.8g / 31%
6 5.6g / 6%
17 355.8g / 17%

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4 de 5
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Comentarios (1)

Kim
16.10.2020

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