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  • Total

    40

  • dificultad

    Fácil

Arroz oriental

Por Mariana Ortega

ARROZ ORIENTAL preparado con SALSA DE SOYA MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 408.4 kcal = 1,707kj /por porción

Carbohidratos 55.6 g
Energía 408.4 kcal
Grasas 13.9 g
Fibra 7.2 g
Proteína 18.6 g
Grasas saturadas 4.2 g
Sodio 84.8 mg

Consejo nutritional

El consumo del chícharo aporta proteína vegetal.

Consejo culinario

Puedes sustituir los chícharos por elote.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 13.8g / 30%
53 55.5g / 53%
17 18.6g / 17%
20 408.3g / 20%

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