Ensalada con pollo oriental
  • Total

    35
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Ensalada oriental con pollo

Por Tatiana - Ricardo Manzanares

ENSALADA ORIENTAL CON POLLO preparada con SALSA DE SOYA MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658417181

    Fuente

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 473.1 kcal = 1,979kj /por porción


Carbohidratos 43.4 g
Energía 473.1 kcal
Grasas 25.1 g
Fibra 8.7 g
Proteína 22.8 g
Grasas saturadas 4 g
Sodio 607.5 mg

Consejo nutritional

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Consejo culinario

Si lo deseas, puedes sustituir el pollo por camarones.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

46 25g / 46%
36 43.4g / 36%
18 22.8g / 18%
23 473.1g / 23%