INFORMACIÓN NUTRICIONAL 329 kcal = 1,377kj /por porción
| Carbohidratos | 41.9 g |
| Energía | 329 kcal |
| Grasas | 13.1 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Proteína | 12.7 g |
| Grasas saturadas | 2.2 g |
| Sodio | 206.5 mg |
-
dificultad
Fácil
Arroz Oriental
Por Mariana Ortega
Arroz con sabor a la Salsa de Soya MAGGI®
Utensilios
-
Tarro
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Consejo nutritional
Por la fibra contenida en los brotes de soja, ayuda a bajar los niveles de colesterol malo o LDL, y gracias a la vitamina C, puede reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardiaca. Ésta receta cubre el 22% de sodio requerido en una dieta de acuerdo a la OMS y tiene más del 18% de fibra y el 27% de Vitamina C, que requiere un adulto mayor al día.
Tip para Arroz Oriental
Sustituye los chícharos por elote.
Consejo culinario
Para seguir con el estilo del platillo, utiliza aceite de ajonjolí.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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