INFORMACIÓN NUTRICIONAL 375.7 kcal = 1,573kj /por porción
| Carbohidratos | 11.2 g |
| Energía | 375.7 kcal |
| Grasas | 29.2 g |
| Fibra | 6.8 g |
| Proteína | 20.8 g |
| Grasas saturadas | 16.8 g |
| Sodio | 967.6 mg |
| Azúcares | 3.2 g |
-
Total
2 -
dificultad
Fácil
Brócoli en espejo de espinacas
Por Mariana Ortega
Brócoli en espejo de espinacas preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
¡A cocinar!
Freír
Gratinar/Servir
Consejo nutritional
Agrega limón a tus espinacas para mejorar la calidad del hierro.
Consejo culinario
Agrega a tu receta cebolla morada y ajo finamente picado y unas gotas de limon, esto resaltara el sabor de tu receta.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- Fácil
Brócoli gratinado
- Fácil
Tortilla de brócoli con queso manchego
Gratinado de Brócoli y Coliflor
- 1'
- Fácil
Crema de brócoli con espinacas
- 2'
- Fácil
Tallarines en salsa de calabaza y brócoli
- 27'
- Fácil
Espinacas a la crema
- 30'
Crema de Brócoli, Zanahoria y Queso
- 25'
- Fácil
-
costo
Snack de Brócoli con Queso
- 17'
- Fácil
Crema de espinacas y vegetales
- 1'
- Fácil