Waffles con Amaranto y Fruta
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Waffles con Amaranto y Fruta

Por Jonathan Núñez

Cocina para esta semana estos DELICIOSOS WAFFLES con AMARANTO y FRUTA que INCREMENTARÁ el RICO SABOR. Es una RECETA MUY SENCILLA que le encantará a todos.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

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    Plancha para gofres

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 535.5 kcal = 2,243kj /por porción


Carbohidratos 86.1 g
Energía 535.5 kcal
Grasas 15.5 g
Fibra 1.9 g
Proteína 13.3 g
Grasas saturadas 8.9 g
Sodio 236.2 mg
Azúcares 60.5 g

Consejo nutricional

Consume avena por su aportación de fibra dietaría.

Consejo culinario

Puedes sustituir la avena por 3 cucharadas de chía.

TIP

Puedes sustituir la chía por avena, linaza o cacahuates picados.

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