Fácil
25 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
535.5 kcal = 2,243kj /por porción
| Carbohidratos | 86.1 g |
| Energía | 535.5 kcal |
| Grasas | 15.5 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Proteína | 13.3 g |
| Grasas saturadas | 8.9 g |
| Sodio | 236.2 mg |
| Azúcares | 60.5 g |
Tip para waffles de amaranto con fruta
Cocina para esta semana estos DELICIOSOS WAFFLES con AMARANTO y FRUTA que INCREMENTARÁ el RICO SABOR. Es una RECETA MUY SENCILLA que le encantará a todos.
Creado por: Jonathan Núñez
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Cazo
Cuchara
Plancha para gofres
Ingredientes
- 1 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Huevo
- 1/2 Barra de mantequilla, fundida (45 g)
- 1 Cucharada de esencia de vainilla
- 1 Bolsita de Leche Condensada LA LECHERA® (209 g )
- 1 Taza de harina de trigo , pasada por un colador
- 1/2 Cucharada de polvo para hornear
- 3/4 Taza de amaranto
- Aceite en aerosol
- 1/2 Taza de fresas, desinfectadas
- 1/2 Taza de moras azules
- 1/2 Taza de durazno
- 1 Envase de Leche Condensada LA LECHERA®
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dietaría.
Consejo culinario
Puedes sustituir la avena por 3 cucharadas de chía.
TIP
Puedes sustituir la chía por avena, linaza o cacahuates picados.
