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  • Total

    13
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Sopes de Chorizo

Por Tania Torres

DELICIOSOS SOPES de CHORIZO, una combinación perfecta de sabores auténticos. Ideales para un PLATILLO TRADICIONAL, lleno de sabor y FÁCIL de PREPARAR.

No incluido en la receta

Utensilios

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    sartén

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    Cuchara de madera

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    Cuchara de madera

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    sartén

Ingredientes

Porciones: 10

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 452.3 kcal = 1,891kj /por porción


Carbohidratos 30.6 g
Energía 452.3 kcal
Grasas 29.9 g
Fibra 5.3 g
Proteína 14.9 g
Grasas saturadas 10.3 g
Sodio 823.5 mg
Azúcares 0.9 g

Consejo nutricional

Los frijoles aportan proteína.

Consejo culinario

Si lo deseas, al momento de cocinar los frijoles, puedes añadir chile chipotle molido y servir los sopes con pollo deshebrado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

60 29.8g / 60%
27 30.5g / 27%
13 14.8g / 13%
22 452.3g / 22%
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