Fácil
50 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
613.2 kcal = 2,565kj /por porción
| Carbohidratos | 76.8 g |
| Energía | 613.2 kcal |
| Grasas | 28.8 g |
| Fibra | 8.8 g |
| Proteína | 12.3 g |
| Grasas saturadas | 23.5 g |
| Sodio | 256.5 mg |
| Azúcares | 63.6 g |
Ingredientes
- 1 Taza Leche de coco fresca
- 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
- 1 1/2 Taza Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® preparada como se indica en el paquete
- 200 Gramos Coco seco rallado
- 1 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
¡A cocinar!
Licuar
Mezclar
Consejo nutritional
El coco rallado aporta fibra dietética que ayuda a regular la digestión, evitar el estreñimiento, reducir el colesterol alto, aumentar la saciedad y controlar los niveles de glucosa en sangre. Aporta minerales tan importantes como el potasio, manganeso, selenio y hierro. Apora vitaminas del grupo B (como la B1, B2, B3, B6, B7 y B9 o ácido fólico), además de vitamina C, vitamina E y vitamina K.
Tip para Postre de coco
Decora con Chocolate ABUELITA Postres Semiamargo rallado
Consejo culinario
Decora con chocolate semi amargo.
