Espagueti poblano cremoso

  • Total

    40

  • dificultad

    Intermedio

  • Calificación

    4.5

Espagueti en Salsa de Poblano

Por Abraham Gómez

Para el menú de hoy, prepara este ESPAGUETI en SALSA de POBLANO preparado con CARNATION® CLAVEL®. La cremosidad de la salsa la harán tu favorita.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 538.9 kcal = 2,255kj /por porción

Carbohidratos 79.3 g
Energía 538.9 kcal
Grasas 17.5 g
Fibra 4.6 g
Proteína 17.2 g
Grasas saturadas 10.3 g
Sodio 1048.9 mg
Azúcares 18.5 g

Consejo nutritional

Consume chile poblano para obtener vitamina C.

Consejo culinario

Si deseas hacer las rajas, coloca los chiles poblanos directo al fuego, volteando constantemente, cuando tenga la cáscara tostada, retira del fuego; coloca en una bolsa de plástico y envuelve en una servilleta de tela, deja reposar 30 minutos, retira la piel de los chiles y las semillas, enjuaga a chorro de agua y corta en tiras.

Recuerda que 1 envase de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® de 360 g es equivalente a 1 lata de 360 g, con la cremosidad de siempre.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 17.5g / 29%
59 79.3g / 59%
12 17.1g / 12%
26 538.8g / 26%

Calificación de la receta (12)

4.5 de 5
12 calificaciones
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    6
  • 4 estrellas
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Comentarios (9)

Iris
23.01.2022

Delicioso me encanta.

Rocío
06.02.2021

Muy rico y fácil de preparar.

Columba
01.01.2021

Muy rica les encantó

Ana
04.08.2020

ya lo hice es facil y dabroso

Liliana
31.07.2020

Muy bueno y fácil gracias

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