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Nutritional facts per serving

20%
Daily Value *
418.8
Kcal/serving
Carbohidratos
48% 51.1g
48
Grasas
39% 18.6g
39
Proteina
13% 14.2g
13

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¡Excelente trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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Tu menú balanceado

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Pasta en salsa de espinaca
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      Fácil

    • costo

    Pasta en salsa de espinaca

    Pasta con salsa cremosa de espinaca.

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 418.9 kcal = 1,753kj /por porción

    Carbohidratos 51.2 g
    Energía 418.9 kcal
    Grasas 18.7 g
    Fibra 6.9 g
    Proteína 14.3 g
    Grasas saturadas 10.9 g
    Sodio 1338.7 mg

    Consejo nutricional

    La espinaca está compuesta mayormente por agua. La cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja, pero es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Es rica en fibras, especialmente los tallos, resultando muy beneficioso para nuestra salud. Es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales.

    Tip para Pasta en salsa de espinaca

    Puedes agregar granitos de elote.

    Consejo culinario

    Puedes sustituir la media crema NESTLÉ® por leche evaporada CARNATION®CLAVEL®

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    39 18.6g / 39%
    48 51.1g / 48%
    13 14.2g / 13%
    20 418.8g / 20%

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