Burritos de Sardina
  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Burritos de Sardina

Por Ángeles Medina

Prepara unos DELICIOSOS BURRITOS DE SARDINA para un lunch o comida rápida, rica y nutritiva. ¡Listos en pocos minutos y con un toque de CONSOMATE®!.

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Utensilios

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 196.8 kcal = 824kj /por porción


Carbohidratos 13.2 g
Energía 196.8 kcal
Grasas 13.3 g
Fibra 1.2 g
Proteína 6.4 g
Grasas saturadas 5.9 g
Sodio 342 mg
Azúcares 2.7 g

Consejo nutricional

Las sardinas aportan magnesio.

Consejo culinario

Para hacer el guacamole, mezcla puré de aguacate con chile serrano, cilantro, cebolla, sal, pimienta y jugo de limón.

TIP

Puedes sustituir la sardina por atún.

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¿Qué componen las Calorías ?

61 13.2g / 61%
27 13.1g / 27%
12 6.3g / 12%
9 196.7g / 9%