Tacos de atún con costra de queso

  • Total

    40

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

  • Calificación

    4.2

Tacos de atún con costra de queso

Por Miguel Martínez/ Tatiana

Prepara unos TACOS DE ATÚN CON COSTRA DE QUESO con MEDIA CREMA NESTLÉ®, Salsa de Soya MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

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    Nevera

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 463.1 kcal = 1,937kj /por porción

Carbohidratos 18.8 g
Energía 463.1 kcal
Grasas 28.5 g
Fibra 2.2 g
Proteína 32.1 g
Grasas saturadas 15 g
Sodio 1608 mg
Azúcares 4.3 g

Consejo nutricional

Intenta realizar actividad física con amigos y familiares, será más emocionante.

Consejo culinario

Para evitar que los cubos de aguacate se oxiden, mantenlos en agua con jugo de limón.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

56 28.4g / 56%
16 18.7g / 16%
28 32.1g / 28%
23 463.1g / 23%

Calificación de la receta (9)

4.2 de 5
9 calificaciones
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Comentarios (1)

Nancy
14.12.2020

Muchas gracias por compartir sus recetas son de gran ayuda los felicito a cada uno de los que realizan estás recetas felicidades

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