INFORMACIÓN NUTRICIONAL 298.2 kcal = 1,247kj /por porción
Carbohidratos | 36.9 g |
Energía | 298.2 kcal |
Grasas | 14.9 g |
Fibra | 7.5 g |
Proteína | 7.9 g |
Grasas saturadas | 4 g |
Sodio | 699 mg |
dificultad
Intermediocosto
Por Mariana Ortega
Enchiladas bañadas con mole rojo.
Carbohidratos | 36.9 g |
Energía | 298.2 kcal |
Grasas | 14.9 g |
Fibra | 7.5 g |
Proteína | 7.9 g |
Grasas saturadas | 4 g |
Sodio | 699 mg |
La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. También se recomienda para personas con hipertensión arterial por su bajo contenido en sodio y es una fuente ideal de energía para deportistas.
Puedes rellenar las enchiladas con queso fresco o pollo desmenuzado
Al gusto de cada quien se recomienda rellenar las enchiladas de pollo o queso panela y decora con Media Crema NESTLÉ®.
Valió la pena el día que me pasé cocinando el mole. Estuvo delicioso pero se tiene que dejar cocer más que los 10 minutos que marca la receta.