Volcán de pollo al pastor

  • Total

    147

  • dificultad

    Fácil

Volcán de pollo al pastor

Por Ricardo Manzanares

VOLCÁN DE POLLO AL PASTOR preparado con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658415218

    Nevera

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 364.7 kcal = 1,527kj /por porción

Carbohidratos 12.2 g
Energía 364.7 kcal
Grasas 19.3 g
Fibra 2 g
Proteína 35.1 g
Grasas saturadas 10.4 g
Sodio 800.4 mg

Consejo nutritional

El chile tiene vitamina C, la cual ayuda a mejorar la absorción del hierro.

Consejo culinario

Asa un poco el pollo antes de agregar la salsa para tener un sabor mas ahumado.

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Menú balanceado

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

48 19.2g / 48%
13 12.1g / 13%
39 35g / 39%
18 364.7g / 18%

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