INFORMACIÓN NUTRICIONAL 218.5 kcal = 916kj /por porción
Carbohidratos | 41.9 g |
Energía | 218.5 kcal |
Grasas | 4.3 g |
Fibra | 2 g |
Proteína | 6.6 g |
Grasas saturadas | 2.2 g |
Sodio | 194.6 mg |
Azúcares | 29.1 g |
Total
37dificultad
FácilPor Mariana Ortega
Delicioso postre con nata y Leche Condensada LA LECHERA®
Carbohidratos | 41.9 g |
Energía | 218.5 kcal |
Grasas | 4.3 g |
Fibra | 2 g |
Proteína | 6.6 g |
Grasas saturadas | 2.2 g |
Sodio | 194.6 mg |
Azúcares | 29.1 g |
El elote es un cereal rico en vitamina B6, la cual ayuda al funcionamiento neuronal y cerebral.
Es importante que pongas suficiente agua en la olla para evitar que se quemen tus tamales.