Tostadas de atún
  • Total

    1
  • dificultad

    Fácil

Tostadas de atún

Por Mariana Ortega

Tostadas con una deliciosa ensalada fresca de atún.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 101.3 kcal = 423kj /por porción


Carbohidratos 10 g
Energía 101.3 kcal
Grasas 2.1 g
Fibra 1.4 g
Proteína 10.9 g
Grasas saturadas 0.4 g
Sodio 975.4 mg
Azúcares 2.2 g

Consejo nutritional

El atún es buena fuente de ácidos grasos omega-3.

Consejo culinario

Se recomienda agregar queso panela rallado a las tostadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

18 2.1g / 18%
39 10g / 39%
43 10.8g / 43%
5 101.2g / 5%