Tostadas de Calabacitas con Rajas
  • Total

    45
  • dificultad

    Fácil

Tostadas de Calabacitas con Rajas

Por Ángeles Medina

Para el menú de esta semana prepara TOSTADAS de CALABACITAS con RAJAS, preparadas con el rico sabor de CONSOMATE® y acompañadas de Media Crema NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

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    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 246.2 kcal = 1,029kj /por porción


Carbohidratos 39 g
Energía 246.2 kcal
Grasas 8.4 g
Fibra 6.4 g
Proteína 5.4 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 94.6 mg

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes agregar granos de elote.

TIP

Puedes sustituir el chile poblano por chilaca.

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¿Qué componen las Calorías ?

30 8.3g / 30%
62 39g / 62%
8 5.3g / 8%
12 246.1g / 12%