tortitas de verduras
  • dificultad

    Fácil

Tortitas de verduras con salsa de pasilla y morita deslactosada

Por Mariana Ortega

Tortita de verdura con salsa de chiles deslactosada.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Agregar

Batir

Licuar

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 685.6 kcal = 2,870kj /por porción


Carbohidratos 36.6 g
Energía 685.6 kcal
Grasas 53.2 g
Fibra 6.8 g
Proteína 18.7 g
Grasas saturadas 12.1 g
Sodio 1579.6 mg

Consejo nutritional

El pimiento rojo es una verdura rica en vitamina C, la cual ayuda al cuerpo a utilizar el ácido fólico y a que absorba el hierro apropiadamente.

Consejo culinario

Para saber que el aceite está caliente, introduce la punta de un palillo, si burbujea está listo para usarse.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

69 53.1g / 69%
21 36.5g / 21%
10 18.6g / 10%
34 685.5g / 34%