Tortitas de nopales con pollo
  • Total

    50
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Tortitas de nopales con pollo

Por Aranza Gavia

Cocina unas ricas TORTITAS de NOPALES con POLLO preparadas con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® DESLACTOSADO para compartir con tu familia.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658415396

    Batidora

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 368.3 kcal = 1,540kj /por porción


Carbohidratos 25.6 g
Energía 368.3 kcal
Grasas 15.8 g
Fibra 4.3 g
Proteína 30.3 g
Grasas saturadas 5.7 g
Sodio 1918.8 mg
Azúcares 4.4 g

Consejo nutritional

Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad.

Consejo culinario

Puedes acompañar tu platillo con frijoles negros de la olla.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 15.8g / 39%
28 25.6g / 28%
33 30.3g / 33%
18 368.2g / 18%
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