Tortitas de pollo con verduras
  • Total

    34
  • dificultad

    Fácil

Tortitas de pollo con verduras

Por Abraham Gómez N

Una receta de menos de 40 minutos: TORTITAS de POLLO con VERDURAS acompañas de una salsa de CONSOMATE®, CARNATION® CLAVEL® y chiles secos.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cuchillo

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    Cuchara

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    Sartén

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    Cazo

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    Licuadora

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    Cacerola

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 400 kcal = 1,674kj /por porción


Carbohidratos 20.8 g
Energía 400 kcal
Grasas 14.3 g
Fibra 1.9 g
Proteína 44.8 g
Grasas saturadas 5.4 g
Sodio 1451.4 mg
Azúcares 13.1 g

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de avena a la mezcla de las tortitas.

Consejo nutricional

Integra en cada comida verduras y frutas, ya que aportan agua, fibra, vitaminas y minerales.

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¿Qué componen las Calorías ?

33 14.3g / 33%
21 20.8g / 21%
46 44.7g / 46%
20 400g / 20%