Intermedio
149 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1810.6 kcal = 4kj /por porción
| Carbohidratos | 105 g |
| Energía | 1810.6 kcal |
| Grasas | 133 g |
| Fibra | 7.4 g |
| Proteína | 47.4 g |
| Grasas saturadas | 20.6 g |
| Sodio | 1670.7 mg |
| Azúcares | 10.9 g |
Tenders de Pollo Frito
Disfruta de unos TENDERS de POLLO FRITO con esta receta. Sigue los pasos y quedarán súper crujientes, además de acompañar con CARNATION® CLAVEL®.
Creado por: Noé Medina
Utensilios
Cazo
Nevera
Tarro
Ingredientes
- 1 Huevo
- 1 Lata de leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Taza de agua
- 1 1/2 Tazas de harina de trigo, pasada por un colador
- 1/2 Taza de fécula de maíz
- 1 Cucharada de pimienta negra, molida
- 1 Cucharadita de sal
- 3 Cucharadas de paprika, en polvo
- 500 Gramos de pechuga de pollo, cortada en fajitas
- 1 Taza de harina de trigo, pasada por un colador
- 1 Cucharadita de comino, molido
- 2 Cucharaditas de paprika, en polvo
- 1/2 Cucharada de pimienta negra, molida
- 2 1/2 Cucharaditas de sal con cebolla, en polvo
- Aceite vegetal, para freír
¡A cocinar!
Consejo nutricional
La pechuga de pollo contiene proteínas de buena calidad.
Consejo culinario
Puedes preparar los tenders en freidora de aire cocinando a 180 °C de 12 a 15 minutos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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