Tazón asiático de atún

  • Total

    40

  • dificultad

    Intermedio

Tazón asático de atún

Por Mariana Ortega/ Tatiana

Prepara un TAZÓN ASÁTICO DE ATÚN con Salsa de Soya MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658419236

    Cucharón

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414971

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 373.4 kcal = 1,561kj /por porción

Carbohidratos 44.9 g
Energía 373.4 kcal
Grasas 5.8 g
Fibra 2.7 g
Proteína 34.4 g
Grasas saturadas 0.9 g
Sodio 1258.8 mg
Azúcares 6.2 g

Consejo nutritional

Sabías que la diferencia entre ejercicio y actividad física es que el ejercicio es una disciplina que se hace de forma regular con el fin de mejorar la condición y la actividad física es cualquier movimiento que requiera energía fuera del reposo.

Consejo culinario

Si lo deseas, puedes cocinar los medallones de atún con un poco de aceite durante 2 minutos de cada lado a fuego medio antes de rebanarlos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

14 5.7g / 14%
49 44.8g / 49%
37 34.4g / 37%
18 373.3g / 18%

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