tamal de cecina
  • Total

    93
  • dificultad

    Fácil

Tamales con salsa asada y cecina

Por Verónica Montalvo

Para estas fechas elabora esta rica receta con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Olla a presión

Ingredientes

Porciones: 14

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 508 kcal = 2,125kj /por porción


Carbohidratos 60.8 g
Energía 508 kcal
Grasas 23.7 g
Fibra 5.1 g
Proteína 14.8 g
Grasas saturadas 8.5 g
Sodio 1145.7 mg

Consejo nutritional

Los tomates verdes tienen potasio, el cual ayuda a la buena circulación sanguínea por ser un vasodilatador.

Consejo culinario

Asar las hojas de plátano por ambos lados te ayudará a suavizarlas y poder cerrar mejor los tamales.

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¿Qué componen las Calorías ?

41 23.6g / 41%
48 60.8g / 48%
11 14.7g / 11%
25 508g / 25%