INFORMACIÓN NUTRICIONAL 466.7 kcal = 1,954kj /por porción
Carbohidratos | 48.7 g |
Energía | 466.7 kcal |
Grasas | 27.7 g |
Fibra | 2.9 g |
Proteína | 7.1 g |
Grasas saturadas | 12.5 g |
Sodio | 193 mg |
Azúcares | 17.6 g |
dificultad
FácilPor Mariana Ortega
Tamal relleno de queso con dulce de leche
Carbohidratos | 48.7 g |
Energía | 466.7 kcal |
Grasas | 27.7 g |
Fibra | 2.9 g |
Proteína | 7.1 g |
Grasas saturadas | 12.5 g |
Sodio | 193 mg |
Azúcares | 17.6 g |
El maíz es un cereal integral rico en fibra, por lo que ayuda a tener un sistema gastrointestinal saludable.
Puedes agregar un poco de canela y jengibre molidos a la mezcla de tamal para darle un toqué especiado.