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  • dificultad

    Fácil

Tamales de frambuesa

Por Mariana Ortega

Tamales de frambuesa con chocolate.

No incluido en la receta

Utensilios

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Ingredientes

Porciones: 20

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 375.1 kcal = 1,569kj /por porción


Carbohidratos 45.9 g
Energía 375.1 kcal
Grasas 19.1 g
Fibra 3.7 g
Proteína 5.9 g
Grasas saturadas 8.6 g
Sodio 56.1 mg
Azúcares 19.5 g

Consejo nutritional

Las frambuesas son ricas en antioxidantes que ayudan a proteger a las células de posibles lesiones.

Consejo culinario

Si no tienes olla exprés, cocina los tamales a baño María en una olla con tapa y rejilla durante 1 ½ horas o hasta que se despeguen de la hoja.

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¿Qué componen las Calorías ?

45 19.1g / 45%
49 45.8g / 49%
6 5.9g / 6%
18 375.1g / 18%