INFORMACIÓN NUTRICIONAL 422.4 kcal = 1,766kj /por porción
Carbohidratos | 49.1 g |
Energía | 422.4 kcal |
Grasas | 18.6 g |
Fibra | 4.8 g |
Proteína | 16.6 g |
Grasas saturadas | 6.8 g |
Sodio | 1154 mg |
Azúcares | 3.4 g |
Total
1dificultad
IntermedioPor Mariana Ortega
Tamal elaborado a base masa de tortillas con cochinita pibil.
Carbohidratos | 49.1 g |
Energía | 422.4 kcal |
Grasas | 18.6 g |
Fibra | 4.8 g |
Proteína | 16.6 g |
Grasas saturadas | 6.8 g |
Sodio | 1154 mg |
Azúcares | 3.4 g |
La carne de cerdo es rica en hierro y zinc.
Puedes servir los tamales bañados con la salsa de habanero.