Salsa Taquera con tacos de pollo
  • dificultad

    Fácil

Tacos dorados de pollo con salsa taquera

Por Mariana Ortega

Tortillas fritas rellenas de pollo acompañadas de salsa taquera

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 480 kcal = 2,008kj /por porción


Carbohidratos 29.5 g
Energía 480 kcal
Grasas 30.5 g
Fibra 5.4 g
Proteína 22.7 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 810.6 mg
Azúcares 5.4 g

Consejo nutritional

Los tomates verdes son una verdura rica en potasio, el cual ayuda al correcto funcionamiento del corazón y los riñones

Consejo culinario

Puedes acompañar quesadillas o tlacoyos con la salsa

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

57 30.5g / 57%
25 29.5g / 25%
18 22.7g / 18%
23 479.9g / 23%