Intermedio
45 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
191.6 kcal = 803kj /por porción
| Carbohidratos | 11.2 g |
| Energía | 191.6 kcal |
| Grasas | 10.2 g |
| Fibra | 1 g |
| Proteína | 13.9 g |
| Grasas saturadas | 5 g |
| Sodio | 601.2 mg |
| Azúcares | 2.5 g |
Tacos de Camarón
Te recomendamos preparar estos deliciosos TACOS DE CAMARÓN para el menú de esta semana. Son muy fáciles y prácticos de hacer. ¡Te encantarán!.
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
Tarro
Cuchara de madera
Ingredientes
- 2 Cucharadas de aceite vegetal
- 2 Jitomates, cortados en cubos
- 1/4 Pieza de cebolla, picada finamente
- 1 Diente de ajo, picado finamente
- 3 Piezas de chile serrano, picado finamente
- 1 Cucharada de Sazonador en Polvo con Tomate CONSOMATE®
- 2 Cucharadas de mantequilla
- 1/4 Pieza de cebolla, picada finamente
- 3/4 Taza de pimiento naranja, picado
- 1/2 Taza de pimiento amarillo, picado
- 2 Tazas de camarón pacotilla, limpio y sin cáscara
- 3 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 3/4 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
- 8 Tortillas de harina, calientes
- 200 Gramos de queso Oaxaca, deshebrado
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume camarón para elevar la ingesta de vitamina B12.
Consejo culinario
Escoge camarones que tengan color translúcido y uniforme; los camarones frescos suelen tener un color gris claro. Evita los que tengan manchas negras, ya que esto puede ser un signo de descomposición.
TIP
Puedes sustituir el queso Oaxaca por queso tipo manchego.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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