Tabulé
  • Total

    8
  • dificultad

    Fácil

Tabulé

Por Abraham Gómez

Aprende a preparar esta receta con TRIGO BULGUR: Tabulé con JUGO MAGGI®. Perfecta para un menú vegetariano, una cena ligera o como entrada en tus reuniones.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 432.3 kcal = 1,807kj /por porción


Carbohidratos 75.7 g
Energía 432.3 kcal
Grasas 11.5 g
Fibra 2.3 g
Proteína 12.5 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 641.4 mg
Azúcares 2.8 g

Consejo nutricional

El perejil aporta vitamina C.

Consejo culinario

Puedes sustituir el trigo bulgur por cuscús o quinoa cocida.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

23 11.5g / 23%
67 75.7g / 67%
10 12.5g / 10%
21 432.3g / 21%