Fácil
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
224.7 kcal = 941kj /por porción
| Carbohidratos | 6.8 g |
| Energía | 224.7 kcal |
| Grasas | 17.6 g |
| Fibra | 1 g |
| Proteína | 10.5 g |
| Grasas saturadas | 7.9 g |
| Sodio | 1563.2 mg |
Sopa de Verdolagas con Queso
Prepara para la comida de hoy una deliciosa SOPA de VERDOLAGAS con QUESO, papas y el toque de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®. ¡Te encantará!
Creado por: Mariana Ortega
Utensilios
Licuadora
Cuchara de madera
Tarro
Ingredientes
- 2 Cucharadas de aceite vegetal
- 1/2 Pieza de cebolla, picada finamente
- 1 Cucharadita de ajo, picado finamente
- 2 Tazas de verdolagas, desinfectadas
- 1 Papa, cortada en cubos
- 3 Jitomates, cortados a la mitad
- 4 Tazas de agua
- 1 Chile guajillo, sin semillas y remojado en agua caliente
- 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1/4 De pieza de cebolla
- 1 Diente de ajo
- 1 Taza de queso Oaxaca
¡A cocinar!
Consejo nutritional
La papa es un tubérculo que le brinda energía al cuerpo y al cerebro.
Consejo culinario
Puedes agregar un chile chipotle para darle un toque picosito.
