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35
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Intermedio

Pescado Sierra recetas al horno con queso

Name: Pescado Sierra recetas al horno con queso
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Piezas Pescado; 1/4 Cucharadita Sal; 2 Cucharadas Mostaza; 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo; 1 Lata Media Crema NESTLÉ®; 1/2 Taza Queso Chihuahua

Por Mariana Ortega/ Tatiana

Prepara un PESCADO SIERRA con Media Crema NESTLÉ®

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Horno
Cazo
Batidora

Ingredientes

Porciones: 4

4 Piezas Pescado Sierra en filetes
1/4 Cucharadita Sal
2 Cucharadas Mostaza suave
1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
1 Lata Media Crema NESTLÉ®
1/2 Taza Queso Chihuahua rallado

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¡A cocinar!

Mezcla

1.1.-Horno precalentado a 180 °C
2.Mezcla la mostaza con la sal y cebolla en polvo hasta hacer una pasta. Marina el pescado con esta pasta por 15 minutos. Ásalo a la plancha.

Gratina

3.2.-Luego, coloca el pescado en un molde y añade la Media Crema NESTLÉ®. Esparce el queso y hornea por 10 minutos o hasta que el queso gratine. Y sirve caliente.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 348.7 kcal = 1,460kj /por porción

Carbohidratos	4.1 g
Energía	348.7 kcal
Grasas	23.6 g
Fibra	0.4 g
Proteína	28.7 g
Grasas saturadas	11.6 g
Sodio	433.9 mg
Azúcares	3.2 g

Consejo nutritional

Busca un deporte que te guste para realizar actividad física.

Tip para Sierra al horno con queso

Acompaña con pan tostado

Consejo culinario

Puedes agregar vino blanco a la hora de marinar el pescado o bien agregarlo al momento de asarlo con pimienta.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 62 23.6g / 62%

Carbohidratos 4 4g / 4%

Proteina 34 28.6g / 34%

Energykilocalories 17 348.6g / 17%