Sandwich de Waffle con helado y frutos rojos
  • Total

    15
  • dificultad

    Fácil

Sándwich de waffles con frutos rojos

Por Tatiana Romero

Disfruta con toda tu familia de esta deliciosa receta de sándwich de waffles con frutos rojos con LA LECHERA® Sirve Fácil.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 788.9 kcal = 3,301kj /por porción


Carbohidratos 88 g
Energía 788.9 kcal
Grasas 42.3 g
Fibra 4.4 g
Proteína 16.9 g
Grasas saturadas 23.1 g
Sodio 700.7 mg
Azúcares 62.7 g

Consejo nutritional

Para disminuir las calorías en tu alimentación, consume diariamente verduras y frutas poco cocidas.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de kiwi cortado en medias lunas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 42.2g / 48%
44 87.9g / 44%
8 16.8g / 8%
39 788.9g / 39%