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  • dificultad

    Fácil

Rollos de calabaza y tocino

Por Mariana Ortega

Rollitos elaborados a base de calabaza con tocino

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

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Ingredientes

Porciones: 8

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Cocción

Rollo

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 169.5 kcal = 711kj /por porción


Carbohidratos 9 g
Energía 169.5 kcal
Grasas 11.4 g
Fibra 0.7 g
Proteína 7.9 g
Grasas saturadas 5.7 g
Sodio 506.2 mg
Azúcares 2.5 g

Consejo nutritional

La calabaza es una de las verduras con mayor contenido de vitamina A y potasio.

Consejo culinario

Las láminas de calabaza deben ser delgadas para poder cubrir el rollo.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

61 11.3g / 61%
21 8.9g / 21%
18 7.8g / 18%
8 169.5g / 8%