Recipe Image 8
  • dificultad

    Fácil

Rollitos de pollo

Por MAriana Ortega

Rollitos de pan blanco de pollo con queso y aguacate.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Licuar

Enrollar

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 795.8 kcal = 3,330kj /por porción


Carbohidratos 87.3 g
Energía 795.8 kcal
Grasas 26.7 g
Fibra 5.6 g
Proteína 49 g
Grasas saturadas 8.3 g
Sodio 1364.5 mg
Azúcares 10.7 g

Consejo nutritional

El aguacate es una fruta peculiar ya que tiene un alto contenido en grasas, tratándose así de una de las frutas que más calorías aportan con 160.0 kcal (Kilocalorías) por cada 100.

Tip para Rollitos de pollo

Decora con una rama de perejil.

Consejo culinario

Sí deseas puedes sustituir el pan blanco por pan integral.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Preguntas frecuentes

¿Qué ingredientes usar para dar un sabor más picante a los rollitos de pollo?

Recuerda que a la hora de agregar un sabor picante a tus preparaciones debes probar constantemente para llegar al punto deseado y con el fin de no excederse. Algunos de los ingredientes que puedes agregar a la receta de rollitos de pollo son los siguientes:   

  • Chile en polvo: añádelo a la masa o al relleno para dar un sabor picante.   

  • Salsa de chiles: prepárala con chiles verdes y frescos o secos (de árbol o morita). Mezcla la salsa con la pasta de pollo para rellenar los rollitos o úsala como topping.    

  • Pimienta negra: el sabor de esta especia es picante y aromático, por lo que les dará un tono más fuerte a los rollitos de pollo.   

  • Jengibre: su sabor es picante y afrutado. Añádelo rayado en el relleno de los rollitos para realzar su sabor.

¿Cuáles son las mejores opciones de guarnición para los rollitos de pollo?

Entre las opciones de guarnición para los rollitos de pollo, estas son las más populares:   

  • Papas fritas o al horno: es una guarnición común que puedes preparar fácilmente. Realza su sabor añadiendo especias, salsas o aderezos.  

  • Vegetales salteados: mezcla los que más te gusten y agrega un aderezo de tu preferencia, preferiblemente que tenga un tono dulce o picante.   

  • Ensalada: algunos de los ingredientes más comunes que la componen son cebolla, lechuga y zanahoria. También se puede preparar con frutas y frutos secos triturados para crear una guarnición crujiente. Recuerda elegir alimentos frescos y de temporada.

¿Cuáles son los mejores aderezos para agregar a los rollitos de pollo?

Las mejores opciones de aderezos para agregar a los rollitos son las siguientes:   

  • Teriyaki: mezcla azúcar morena, vino de arroz y soya para dar un sabor ahumado y dulce a las preparaciones.   

  • Manzana: un sabor dulce y de frutas que combina a la perfección con el pollo. Prepárala con el jugo de tu preferencia, miel y mostaza.   

  • Soya: es ligeramente dulce por lo que es una excelente opción para realzar el sabor de los rollitos de pollo.   

  • Ajo: gracias a su contenido de aceite de oliva, una pizca de sal y ajo molido les da un toque más intenso a los rollitos de pollo. Agrega chile si quieres un sabor picante y potente.

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

31 26.6g / 31%
45 87.3g / 45%
24 49g / 24%
39 795.7g / 39%