Rollitos de calabaza
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Rollitos de calabaza con queso y brócoli

Por Mariana Ortega

Nutritivo y fresco para llevar con el toque de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada y queso panela

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 354.7 kcal = 1,485kj /por porción


Carbohidratos 13 g
Energía 354.7 kcal
Grasas 26.7 g
Fibra 4.1 g
Proteína 18.4 g
Grasas saturadas 14.6 g
Sodio 767.4 mg
Azúcares 7.8 g

Consejo nutritional

La calabacita posee un contenido nutricional impresionante – presume altos niveles de potasio, vitaminas B, fibra dietética y antioxidante, que todos ofrecen grandes beneficios a su salud.

Consejo culinario

Para evitar que las calabazas pierdan su color durante la cocción puedes agregar una pizca de bicarbonato en el agua.

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¿Qué componen las Calorías ?

66 26.7g / 66%
14 12.9g / 14%
20 18.3g / 20%
17 354.6g / 17%