Nutritional facts per serving

35%

Daily Value *

703.7

Kcal/serving

Carbohidratos

28% 48.5g

Grasas

50% 39.6g

Proteina

22% 40.6g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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Rollito de pollo primavera

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Fácil
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Rollito de pollo primavera

Name: Rollito de pollo primavera
Prep time: 13 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Milanesas de pollo; 1 Brócoli; 2 Ramas de Apio; 1/2 Taza de Zanahoria; 1/2 Taza de Chícharos; 1/2 Taza de Granos de elote amarillo; 200 Gramos de Queso Oaxaca; 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón; 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®; 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®; 1/2 Taza de Agua; 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo; 1/4 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo; 1 1/2 Cucharadas de Fécula de maíz; 2 Cucharadas de Mantequilla

Por Aranza Gavia

ROLLITO DE POLLO PRIMAVERA preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON PIMENTÓN.

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Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
Hoja de hornear
Licuadora

¡A cocinar!

Rellena

1.Rellena las milanesas de pollo con un poco de brócoli, apio, zanahoria, chícharos, granos de elote y queso, dobla las orillas hacia adentro y enrolla cuidadosamente para evitar que se salga el relleno.

Cocina

2.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón, coloca un rollo, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócalo en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los rollos.

Licúa

3.Para la salsa, licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la Media Crema NESTLÉ®, el agua, el consomé de pollo, la sal con cebolla y la fécula de maíz. Calienta la mantequilla, vierte lo que licuaste y cocina hasta que espese ligeramente moviendo constantemente. Sirve las pechugas con la salsa y ofrece.

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Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 703.7 kcal = 2,946kj /por porción

Carbohidratos	48.6 g
Energía	703.7 kcal
Grasas	39.7 g
Fibra	5.6 g
Proteína	40.7 g
Grasas saturadas	23.8 g
Sodio	2329.5 mg
Azúcares	17.3 g

Consejo nutricional

El consumo de brócoli aporta potasio.

Consejo culinario

Después de desinfectar y secar tus verduras, puedes colocarlas en la parte baja del refrigerador en un recipiente hermético de esta manera se conservarán por mayor tiempo.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 50 39.6g / 50%

Carbohidratos 28 48.5g / 28%

Proteina 22 40.6g / 22%

Energykilocalories 35 703.7g / 35%

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1 calificaciones

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Comentarios (1)

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Alma Delia

13.09.2021

Mis hijas quedaron encantadas con esta receta ! Tanto que me piden que la vuelva a hacer

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