QUINOA CON COCO, MANZANAS Y MORAS

  • Total

    33

  • dificultad

    Fácil

Quinoa con coco, manzana y moras

Por Miguel Martinez - Ricardo Manzanares

QUINOA CON COCO, MANZANA Y MORAS preparada con CARNATION® CLAVEL® Base Coco.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658415344

    Colador

  • srh_media_1658414946

    Tarro

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    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 463.3 kcal = 1,937kj /por porción

Carbohidratos 78.2 g
Energía 463.3 kcal
Grasas 14 g
Fibra 10.4 g
Proteína 10 g
Grasas saturadas 5.4 g
Sodio 97.7 mg
Azúcares 38.5 g

Consejo nutritional

La quínoa es un cereal integral rico en fibra.

Consejo culinario

Puedes dejar cocida la quinoa por 1 a 2 días y únicamente preparar el resto de la receta antes de servirla.

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Menú balanceado

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

26 14g / 26%
66 78.1g / 66%
8 9.9g / 8%
23 463.2g / 23%

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